En 100 g (Gramos) de Fish, perca, especies mixtas, cocido en seco hay 16.1 µg de El selenio, Se.

filete onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Fish, perca, especies mixtas, cocido en seco

Fish, perca, especies mixtas, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, perca, especies mixtas, cocido en seco se enumeran a continuación.

Agua	73.25 g	73.25	g	73.25%
La energía (calorías)	117 kcal	117	kcal
Energía (julios)	490 kJ	490	kJ
Proteína	24.86 g	24.86	g	24.86%
lípido total (grasa)	1.18 g	1.18	g	1.18%
Ceniza	1.59 g	1.59	g	1.59%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	102 mg	102	mg	0.10%
Hierro, Fe	1.16 mg	1.16	mg
El magnesio, Mg	38 mg	38	mg	0.04%
El fósforo, P	257 mg	257	mg	0.26%
Potasio, K	344 mg	344	mg	0.34%
Sodio, Na	79 mg	79	mg	0.08%
Zinc, Zn	1.43 mg	1.43	mg
Cobre, Cu	0.192 mg	0.192	mg
El manganeso, Mn	0.9 mg	0.9	mg
El selenio, Se	16.1 µg	16.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.7 mg	1.7	mg
tiamina	0.08 mg	0.08	mg
Riboflavina	0.12 mg	0.12	mg
La niacina	1.9 mg	1.9	mg
Ácido pantoténico	0.87 mg	0.87	mg
La vitamina B-6	0.14 mg	0.14	mg
El folato, el total de	6 µg	6	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	6 µg	6	µg
El folato, DFE	6 µg	6	µg
Vitamina B12	2.2 µg	2.2	µg
La vitamina A, RAE	10 µg	10	µg
retinol	10 µg	10	µg
La vitamina A, IU	32 IU	32	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.237 g	0.237	g	0.24%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.017 g	0.017	g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.179 g	0.179	g	0.18%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.04 g	0.04	g	0.04%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.195 g	0.195	g	0.20%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.073 g	0.073	g	0.07%
18: 1 indiferenciada	0.09 g	0.09	g	0.09%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.031 g	0.031	g	0.03%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.472 g	0.472	g	0.47%
18: 2 indiferenciada	0.014 g	0.014	g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.015 g	0.015	g	0.02%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.01 g	0.01	g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.067 g	0.067	g	0.07%
20: 5 n-3 (EPA)	0.101 g	0.101	g	0.10%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.036 g	0.036	g	0.04%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.223 g	0.223	g	0.22%
Colesterol	115 mg	115	mg	0.12%
triptófano	0.278 g	0.278	g	0.28%
treonina	1.09 g	1.09	g	1.09%
isoleucina	1.145 g	1.145	g	1.14%
leucina	2.02 g	2.02	g	2.02%
lisina	2.283 g	2.283	g	2.28%
metionina	0.736 g	0.736	g	0.74%
cistina	0.266 g	0.266	g	0.27%
fenilalanina	0.97 g	0.97	g	0.97%
tirosina	0.839 g	0.839	g	0.84%
valina	1.281 g	1.281	g	1.28%
arginina	1.487 g	1.487	g	1.49%
histidina	0.732 g	0.732	g	0.73%
alanina	1.503 g	1.503	g	1.50%
Ácido aspártico	2.545 g	2.545	g	2.54%
Ácido glutamico	3.711 g	3.711	g	3.71%
glicina	1.193 g	1.193	g	1.19%
prolina	0.879 g	0.879	g	0.88%
serina	1.014 g	1.014	g	1.01%

Nutrientes en Fish, perca, especies mixtas, cocido en seco